Хочу курс =)

Тема в разделе "Курсы", создана пользователем Riss, 15 май 2012.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Норм, если-б не поясница. Посмотрим дальше как будет - пока ничего менять не стану.
     
  2. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Пошел набор массы. Прибавил еще 3 кило =( Сегодня в зале взвесился 113 кило. Начинал курс был 108.
    Пытаюсь щас быть на диете не ем много углеводов и жиров - жру одни грудки, пью протеин и т.д.
    Но в целом норм надеюсь что не жира 3 кило =)

    Началась еще одна проблема - сводит мышцы где-то последнюю неделю заметил. После тренировки начинает сводить те группы которые делал - конкретно сводит так. Например щас делал бицепс - чайку цука попить не могу подношу кружку ко рту - сводит предплечье и бицепс (это как пример).

    Чо это за симптом такой нах?
     
  3. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    ))) ну, что сказать....идёт всё весело)Это у тебя какая неделя по счёту на курсе??? По поводу набора...жир или не жир, до курса надо было процент жира в теле замерить,ну и талию замеряй;) Вены не проявились ? Сведение мышц это нормально ))) увеличь дозу витаминов и микроэлементов и будет легче))) можно витамин С взять порошком и разводить в воде или соке по 1-1,5г и выпивать и не забывай пить воды в достатке.
     
    • Нравится Нравится x 1
  4. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Витамин с на ночь хлопнул порошковый, полпакетика. Ну а по витаминам я пью оптимэн дозы там конские.
     
  5. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    Если оптимэн, который сертифицирован в России, то ничего там конского то и нет ))) если ты набираешь вес и в тоже время уходит подкожный жир и проявляются вены, а на твоём курсе так должно быть...то сведение мышц и судороги не большие это обычное явление....Если трен попробуешь , то от него вообще страшно становится)))) по ночам может не хило колбасить)))
     
    • Нравится Нравится x 1
  6. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Весь спортпит я заказываю на Bodybuilding.com так что оптимэн американский - не знаю может он такой-же как в России. Вены начинают на руках появляться - пока на предплечье. До вен в паху конечно еще далеко. По субьективным ощущениям меняется пропорция тела в пользу более "атлетичного" телосложения. Сделал замеры - талия уменьшилась на 4 сантиметра - почему-то бедра уменьшились я думал наоборот а бедра стали 64 - было 66. Грудь стала больше на 2 см. Остальное осталось как было.
    Трен пока не пробовал - но надеюсь здоровье позволит - все попробуем =)
     
  7. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    Да, нафик этот трен не нужен...это преп или для профи или для безголового молодняка.
    Штатовский оптимэн и правда с лошадиными дозами))) не тот, что для России.
    Ну. судя по замерам всё идёт , как надо,не спеша....мускулатура укрупняется-уплотняется, жирок сходит,визуально стал выглядеть мощнее и крупнее). Можно только поздравить ! Или желается большего и быстрее ?;)
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Ну кончено хочется большего и быстрее. Но для этого и советуюсь.
    Вот уже думаю что-бы такого намутить на следующий курс. Как этот закончится - сделаю перерыв (кстати сколько делать перерыв? тоже 10 недель?) Сдам анализы и вперед дальше.
     
  9. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    Ну, да отдохнуть недель 10-12 можно и подольше;) на следующий курс.... болд+прима - хорошо, нан +болд - для суставов просто песня)))
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    А не надо сменить препараты? Просто читал что подряд одни и те-же не стоит использовать. Получается что болд снова.
     
  11. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    ))) Хороший вопрос))))Не знаю , как ты , я мясо ем уже больше 40 лет и почти каждый день;)
    Если преп работает, то и какой смысл его менять ??? Есть профи которые десятилетиями ничего не меняют , имея два полюбившихся курса и чередуют.
    Если у тебя нет желания заливаться водой и работать над качеством мяса, то болд самый то, как базовый и к нему добавляешь преп с анаболическим перекосом. Можно конечно болд на тест короткий поменять ради эксперимента)

    Кстати, как там твоя эпопея с пепидами???;)
     
    • Нравится Нравится x 1
  12. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Ну мясо-то не выводит твой организм из балланса. Я насколько понимаю даже к яду адаптируется оргнизм со временем. В общем подумаю, напишу свои варианты. А по поводу пептидов поменяли мне преп на гхрп 2 и 6. Продолжил ставить. Анализы порадовали 18нмоль но тяжело эту комбинацию ставить. Минут через пять после укола начинается сильный голод похожий на гипо, но в отличие от гипо можно перетерпеть но трясет тоже и раздражительность пипец какая. А так все работает.
     
  13. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    Тяжело мне судить, мнений множество....По себе могу сказать - нан пользую лет 20 и соло и в комбинациях и каждый раз работает )))
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Блин не понимаю, как можно использовать химию 20 лет. Ну это допустим по минимому два курса в год ну даже если за год набирать на этих двух курсах пять кило ну даже если по три с учетом всяких откатов это будет сто или 60 кило. Ты вообще сколько весишь Урри ? )
     
  15. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    )))) А кто сказал , что химия используется только для набора веса??? 20 лет назад использовал для скоростных и выносливости когда спортом профессионально занимался...15 лет назад для реабилитации, после того как расхерачили позвоночник , удалили диски и остистые отростки попилили, пришлось заново учиться ходить и химия была в помощь.Сейчас регулярно 2 раза в год пользую нан.
    Вес маленький , но стабильный)))) 90 плюс-минус 2 кило больше набирать позвоночник не выдерживает, рост 172, рука 43-44, грудь 120...коротышка вообщем )))зато есть познания и опыт;) Так что сейчас для меня химия это просто качество мяса и поддерживающая терапия)
     
    • Нравится Нравится x 3
  16. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Понятно.

    Кстати Урри я вот много читаю форумов в том числе американских. Они там вообще пишут что любой курс должен быть основан на тестостероне. То-есть принцип какой берут тесто длинный эфир, обязательно с загрузкой, либо начало на коротких эфирах. Выход с курса так-же на коротких последние 3 недели. Курс обычно 6-8 недель. И к тесто добавляется еще один, два компонента в зависимости от требуемого результата. Основана эта теория на том, что любой ААС угнетает производство собственного тесто в разной степени. А на фоне собственного низкого тесто курс будет провален поэтому обязательно его ставить дополнительно.
    Как такая теория?
     
  17. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    Синтетический тестостерон и свой собственный это две разные вещи. Что бы ты не ел или не колол в том числе и тестостерон выработка своего угнетается. По поводу загрузки...наши рецепторы могут принять ограниченное количество вещества, причём это количество на разные АС разное... И получается то вещество которое идёт в излишке очень быстро начинает давать побочки....если взять к примеру тестостерон то это скопление жидкости , конвертация в эстроген в излишних количествах и . как следствие ловится гино...Тестостерон просто по структуре самым близким к нашему естественному, ну и имеет популярность...хотя эта популярность существует лет 20, а до этого тест использовали , ну в очень малых дозах и то или штангисты или лифтёры и уже при собственном большом весе и застое, а сейчас стало как витаминки )
    Итог таков...сколько людей столько и мнений и теорий, но опыт подсказывает , что чем проще тем лучше и результативнее)))
     
  18. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    На прошлой неделе фоткался - 5я неделя курса.
    [​IMG]

    канешн не Коба =))) но результатом пока доволен.

    В шоке от силовых - сегодня делал жим была тяжелая тренировка - сделал 3 рабочих подхода 150х5 четко.
    для меня это очень хороший результат раньше было что-то типа 140х3 два подхода.
    Болят локти - травмировал когда делал тягу потомушто я долбаеб. Я знаю что ненадо руками подпружинивать но видимо делал это.

    Просто убивают мышечные судороги после тренировок - проблема становиться все более острой - прошу прощения за подробности но после тренировки сел посрать так свело грудь оба трицепса и плечо я не могу подтереться без разминки - смех и грех. После тренировки вообще как инвалид - любое движение = судорога. Без понятия что это вызывает.
    Жру очень много спортпита....
     
    • Нравится Нравится x 1
  19. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    Если болят локти , то можно подколоться наном фенилом на 2-3 недели ...полегчает.
    Насчёт судорог тяжело сказать почему.... может излишне интенсивно и длинно тренировка проходит, может предтреник какой ешь и от него такое...надо детально всё выяснять.
     
    • Нравится Нравится x 1
  20. Dr.Freeman
    Оффлайн

    Dr.Freeman Модератор Команда форума

    Регистрация:
    29 янв 2012
    Сообщения:
    825
    Симпатии:
    348
    Ну чтож, в сравнении с тем что было результат очевиден - усе идет по плану, в общем 5 недель не прошли мимо тебя, отлично! Просьба, выложи фото ДО и ПОСЛЕ в тему Фармаком До и После.
     
  21. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Да, обязательно выложу я там еще промежуточно фоткался - правда все на телефон - просить снять некого.
     
  22. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Фенил нандролона в каких дозировках для этих целей?
     
  23. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    250-300 в неделю достаточно будет, колоться через 2-3 дня.
     
  24. Riss
    Оффлайн

    Riss Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    155
    Симпатии:
    22
    Становую не делал на этой неделе - локти почти прошли.
    Еще 2 недели болда...бодрячком.

    Все-таки хочется выйти с курса на коротком эфире чего-то теряются 3 недели почти в этом хвосте от болда.
     
  25. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.196
    Симпатии:
    598
    Поначитаетесь фУйни всякой....входы-выходы-мосты ))) Под конец курса и так гормоналка задрочена, а ты ещё её добить хочешь.Возникает вопрос ...Зачем??? Чтобы дольше и тяжелее восстанавливаться???
    Сам же пишешь, что чувствуешь себя бодрячком, ну и на хрена это тонкое равновесие ломать....Или это последний курс перед Лондонской олимпиадой;)??? Или пан или пропал))))
     
    • Нравится Нравится x 3
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей