Стероиды, высокие дозы белка и креатина.

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Rich81, 26 мар 2018.

  1. Rich81
    Оффлайн

    Rich81 Механик

    Регистрация:
    28 фев 2015
    Сообщения:
    279
    Симпатии:
    247
    СТЕРОИДЫ, ВЫСОКИЕ ДОЗЫ БЕЛКА И КРЕАТИНА

    2-10-850x567.jpg

    Стероиды, высокие дозы потребляемого белка, добавки креатина – очень распространенный «джентельменский» набор адептов за гипермассой. Эти добавки, безусловно, работают как по отдельности и, тем более, совместно. Однако, каждая из них «держит» воду и предъявляет повышенные требования к гидратации и выведению продуктов своего метаболизма (аммиака-мочевины, креатинина)

    РЕКОМЕНДАЦИЯ: ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛ-ВО ВОДЫ.
    Если не соблюдать достаточный водный баланс, можно провоцировать проблему почечной недостаточности. Такой пример описывают исследователи Медицинского колледжа Хоура в Ираке.

    ! ИССЛЕДОВАНИЕ.
    Четыре случая обращения бодибилдеров с жалобами усталости и низкой энергии фиксировали исследователи. Возраст пациентов был 20-26 лет. Спортсмены использовали ААС (нандролон деканоат и тестостерон пропионат). Точные дозировки ученые не указывают, ограничиваясь информацией, что это не менее 400 мг каждого эфира в неделю.
    Каждый бодибилдер потреблял высокую дозу суточного белка – 3.2 – 4.2 гр/кг, которая включала от 78 до 104 гр/день в виде протеиновых напитков, плюс Креатин в дозировке 15 гр/ день.

    Когда исследователи проанализировали образцы крови у мужчин, они обнаружили симптомы почечной недостаточности. Уровни Креатинина в крови культуристов были слишком высокими, а его предполагаемая скорость клубочковой фильтрации была слишком низкой.

    * Показатели Креатинина в не в последнюю очередь зависят от общей мышечной массы. Чем больше мышц, тем, соответственно, выше Креатинин. Поэтому сам по себе высокий Креатинин крови в данном случае объясним. Пациенты были, во-первых, спортсменами, а во-вторых, к тому же бодибилдерами. Для полноты картины уровни Креатинина сравнивают в крови и моче. Чем большие значения Кр в крови по сравнению с мочой, тем в большей степени можно констатировать почечную недостаточность. Недостаточная клубочковая фильтрация Креатинина как раз эту патологию здесь и подтверждала – Креатинин не имел достаточного клиренса.

    Исследователи взяли биопсию из почек бодибилдеров и обнаружили отложения кальция и омертвевшую ткань.

    ! ОБСУЖДЕНИЕ.
    Исследователи заставили билдеров прекратить прием стероидов, креатина и снизить кол-во потребления суточного белка. Это помогло. Через шесть месяцев, хотя функционал почек полностью и не восстановился, здоровье спортсменов значительно улучшилось.
    Нормальный уровень Креатинина для мужчин должен составлять 60 - 110 мкмоль на литр.
    Показателем, который дает большую информацию, является скорость клубочковой фильтрации почек. Чем она ниже, тем меньшее кол-во крови почки могут фильтровать и очищать. Оценочная скорость клубочковой фильтрации культуристов на момент обращения составляла 22-34 миллилитров в минуту. Это довольно низкий уровень, говорящий о серьезной проблеме почек. (см.таб.) Через 6 месяцев восстановления культуристы смогли поднять показатель клубочковой фильтрации до уровня выше 60 мл/мин

    ! ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
    И хотя существуют данные, что ААС непосредственно токсичны для клубочков и вызывают сегментный почечный склероз, исследователи склонны считать, что проблемы почечной недостаточности в данных случаях были обусловлены общей системной дегидрацией организма спортсменов по причине климатических условий жары в Ираке. Однако сбрасывать со счетов провоцирующие факторы добавок было бы неправильно. Высокие дозы белка, стероидов и креатина не могут быть безобидными, они предъявляют повышенное требование к выделительной функции почек. И если это происходит на уровне недостаточного водного баланса организма, то почки будут находиться в зоне повышенного риска.
     
    • Нравится Нравится x 2
  2. drish
    Оффлайн

    drish Новичек

    Регистрация:
    24 мар 2018
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Темная моча именно из за этого получается? Когда мало жидкости в организме?
     
  3. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Модератор Команда форума

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    2.214
    Симпатии:
    1.690
    Если на курсе нет тренболона, то темный цвет мочи указывает на то, что в печени идут деструктивные процессы, проще говоря она разрушается.
     
  4. drish
    Оффлайн

    drish Новичек

    Регистрация:
    24 мар 2018
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Делал инжект: нандролон деканоат 250мл, через 3 дня моча была как квас!
    Консультировался, сказали мало воды пил. много белка ел)
     
  5. Fikus
    Оффлайн

    Fikus Садовник Команда форума

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    1.472
    Симпатии:
    1.617
    Это тоже могло быть причиной. Но если вода не поможет - копай глубже
     
  6. les
    Оффлайн

    les Premium

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    16
    может я конечно что то не понимаю но какой смысл употреблять протеин креатин и АС сверх нормы? Ну еще могу понять если хочет выиграть какой то профессиональный турнир и тд. А так просто для себя, покрасоваться на пляже перед женским полом оно того не стоит.
     
  7. Fikus
    Оффлайн

    Fikus Садовник Команда форума

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    1.472
    Симпатии:
    1.617
    К сожалению, для каждого человека эта норма своя и индивидуальна. Если бы были какие-то четкие циферки дозировок общие, доказанно максимально эффективные - ББ был бы значительно проще. К сожалению, ББ - не точная наука.
     
  8. les
    Оффлайн

    les Premium

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    16
    сейчас много литературы по планированию тренировок и фармподдержке. Читай не ленись!
    хотя бы того доктора любера . По сути если у человека нормальная генетика то можно неплохо прогрессировать. С другой стороны это конечно время потраченное на
    поиски оптимального плана и оптимальных препаратов на это могут уйти годы. Но все равно лучше недотренироваться и недоколоть чем наоборот .Спортом жизнь не заканчивается . Лично мое мнение .
     
  9. Fikus
    Оффлайн

    Fikus Садовник Команда форума

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    1.472
    Симпатии:
    1.617
    Литературы дофига. И прочитал я ее много, и Любера тоже читал. И знаешь, что самое интересное: инфа по курсам, стекам и дозировкам разнится практически у ВСЕХ! Нет универсального правила, нет универсальной книги по фарме. Я совсем не топлю за сверхдозировки)))) Они должны быть оправданы. Просто все эти метания возникают от того, что нет единых универсальных для всех правил.
     
  10. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Василий Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    7.929
    Симпатии:
    6.601
    Почему к сожалению? )) Наоборот хорошо, что приходится искать свою волшебную таблетку))
     
  11. Fikus
    Оффлайн

    Fikus Садовник Команда форума

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    1.472
    Симпатии:
    1.617
    Ну я люблю, чтобы все понятно, четко и по полочкам))) А тут квест у тебя) Конечно, в итоге все становится понятным... Короче, хз. Я за точную науку. С другой стороны, на фоне тех, кто не нашел свою волшебную таблетку и никогда не найдет, ты смотришься выигрышнее, а это плюс))))
     
  12. les
    Оффлайн

    les Premium

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    16
    Любер всегда был старанником минимальных дозировок , тот же Бомбелла наоборот все что меньше
    грамма это не курс и тд . Но нужно искать просто свой препарат который будет хорошо работать на минимальных дозировках. Причем так же и во всем что косается тренировок еда , сон . Даже определенные упражнения . Опять все упирается в генетику. Как уже писал в теме одаренности, кому то нужен год в кому то три для достижения одинакового результата. И если с генетикой не ладно то начинаются танцы с бубном всякие изощрения.
     
  13. les
    Оффлайн

    les Premium

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    16
    ну скажем так спорт это для большинства увлечение и кому то по приколу этим заниматься планировать экспериментировать.
    Но в основном при первом появлении застоя начинают курсить. И их можно понять , ведь есть еще и работа семья и другие насущные проблемы. В натураху очень сложно поднимать , малейшее недосыпание , недоедание или стресс отражается неизбежно.
     

Поделиться этой страницей