Силовые тренировки и сахарный диабет

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Ovtiu1988, 18 янв 2018.

  1. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Модератор Команда форума

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    1.764
    Симпатии:
    1.352
    В этой теме предлагаю общение и консультации для спортсменов с сахарным диабетом.
     
    • Нравится Нравится x 3
  2. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Модератор Команда форума

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    1.764
    Симпатии:
    1.352
    Сегодня утром было 10,5, в обед 11,3. Поставил 20 ед инсулина в 14.00. Пообедал, через час померил сахар - 17,5. Примерно в 18 часов почувствовал резкое снижение сахара, проверил 6,5! Хорошо поужинал и еще раз проверил - 8,6 моя норма)))) пока остановлюсь на 20 ед инсулина, неделю понаблюдаю. Инсулин у меня короткого действия, а выстрелил через 4 часа. Следующие инъекции сделаю подкожно на бедре, там жира почти нет, посмотрю на разницу.
     
    • Нравится Нравится x 2
  3. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Модератор Команда форума

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    1.764
    Симпатии:
    1.352
    Интересная закономерность получилась по результатам наблюдения. Если я после тренировки и укола инсулина ложусь спать, то никакого влияния на уровень сахара в крови не наблюдается. А вот если после инсулина я занимаюсь физическим трудом или хожу в горы, то уровень сахара понижается до 5-6, что соответствует норме здорового человека, а у меня вызывает легкую гипогликемию. Сейчас ставлю 30 ед инсулина после тренировки.
     
    • Нравится Нравится x 2
  4. Rian
    Оффлайн

    Rian Форумчанин

    Регистрация:
    17 окт 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    2
    30 ЕД. короткого?
     
  5. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Модератор Команда форума

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    1.764
    Симпатии:
    1.352
    Да. Уже по 40 Рапида ставлю), только с этого количества у меня работает.
     
  6. Rian
    Оффлайн

    Rian Форумчанин

    Регистрация:
    17 окт 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    2
    М.б. уже резистентность к инсулину возникла? За 14-16 ед. не рекомендуют выходить.
     
  7. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Модератор Команда форума

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    1.764
    Симпатии:
    1.352
    У меня диабет 2 типа))) это и есть резистентность. Моя максимальная доза инсулина, применительно к массе тела, 60 ед
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. Rian
    Оффлайн

    Rian Форумчанин

    Регистрация:
    17 окт 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    2
    Тогда понятно
     
  9. Rian
    Оффлайн

    Rian Форумчанин

    Регистрация:
    17 окт 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    2
    У меня чуть проще все))) Короткий 3-4 раза в день, в зависимости от приема пищи, макс до 14 ед. за раз. Ну и продленный 38-41 ед./сут. Гликемия 5.9 - 8.7
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Модератор Команда форума

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    1.764
    Симпатии:
    1.352
    Несколько дней ставил по 40 ед после трени и все было нормально, но в крайний раз накрыла гипа, сожрал пол пачки зефира в шоколаде и две кружки сладкого чая!!!! Сахал лет 7 точно не ел))). Думаю, что организм восстановился после новогодних пьянок, гликемия на уровне 7,5-8,7. Теперь ставлю 20 ед после трени, пока полет нормальный.
     
    • Нравится Нравится x 1

Поделиться этой страницей