1. На официальном сайте  RUANABOL.US  минималка 2500 рублей (без суммы доставки)

Полезно знать! ПИТАНИЕ БОДИБИЛДЕРА

Тема в разделе "Питание", создана пользователем kollobkov, 10 ноя 2012.

  1. 110kg
    Оффлайн

    110kg Участник форума

    Регистрация:
    13 ноя 2020
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    9
    Буду потихоньку увеличивать ккал, следить за своими ощущениями. Спасибо за ценные советы. Сильно ли отличается питание на курсе?
     
  2. TIM80
    Оффлайн

    TIM80 Корифей

    Регистрация:
    20 сен 2019
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    160
    Всё зависит от цели, что ты хочешь от курса
     
  3. exLimit
    Оффлайн

    exLimit Корифей

    Регистрация:
    30 дек 2015
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    386
    Друже мой тебе совет тренировки, тренировки и ещё раз тренировки, бег только марафоном улучшишь, короткие дистанции сбу, выпрыгивания, выпады. Ну и мой тебе совет тренируй выходы сил по баллам 8 раз, примерно как 21 жим 70 кг.
     
  4. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    4.416
    Симпатии:
    4.074
    image.jpg
     
    • Смешно Смешно x 3

Поделиться этой страницей