Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

Тема в разделе "Курсы", создана пользователем tester, 11 ноя 2011.

  1. tester
    Оффлайн

    tester Premium

    Регистрация:
    10 ноя 2011
    Сообщения:
    198
    Симпатии:
    10
    П Е Р В Ы Й К У Р С
     
  2. Роман К.
    Онлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    230
    Ключевое слово «стереотипы».
    Сушка предсоревновательная и сушка обывательская «к лету» - это разные вещи и подходы.
    Я каждый день обедаю в Маке. В данный момент жру картошку фри.
     
  3. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Василий Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    8.726
    Симпатии:
    8.185
    збс сушка))
     
  4. Шпанская Мушка
    Онлайн

    Шпанская Мушка Форумчанин

    Регистрация:
    27 фев 2019
    Сообщения:
    165
    Симпатии:
    66
    Я конечно не гуру фармакологии и бодибилдинга, но точно тебе скажу, что с твоим соотношением рост/вес тебе надо поднажать в зале и на кухне)) полюбому будешь набирать с жирком, но так и должно быть. Свои натуральные 15 кг я набрал с нехилыми боками, но под жиром уже была обозначена мышечная форма. Потом жирок я сбросил и осталась то, что смог накачать. Так что не бойся наедать жир - это нормально. А фарма сейчас тебя радует конечно, но когда она закончится - ничего не останется, потому что питание и тренинг не почувствовал ещё)
     
    • Нравится Нравится x 3
  5. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    День добрый, коллеги.
    Подскажите дилетанту, при первом курсе метана 20 мг/день достаточно? (173см. 80 кг)
    Ароматазу душить надо будет или сначала анализы делать на эстрогены?
    Или следить за симптомами?
    Спасибопожалуйста.
     
  6. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Модератор Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    748
    Симпатии:
    770
    Тестостерон 6-9мг на кг/неделя
    Нандролон 3-4мг на кг/неделя
    Прима 4-8мг на кг/неделя
    Болд 8-10мг или 9-11мг/неделя по разным , но компетентным источникам)))
    Дростанолон 3-6мг на кг/неделя

    Метан 0,25 - 0,40мг на кг/сутки
    Турик 0,30 - 0,50мг на кг/сутки
    Оксана 0,30 - 0,50мг на кг/сутки
    Стан 0,15 - 0,30мг на кг/сутки
    ..
    Так как ты данных своих не указал вот тебе таблица.
    Метан без теста лучше не применять.
    ИА на курсе принимать обязательно, по анализам.
    После курса ПКТ на кломиде.
     
    • Нравится Нравится x 2
  7. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Спасибочко.
    Надеялся для начала попробовать без инъекций.
    Не то, чтобы уколов боюсь. Никогда не боялся.
    Но... С таблетками как- то проще мне кажется. И удобнее.

    Печенка в порядке. Не выпиваю, не курю... Надеюсь вынесет сие надругательство без проблем...

    В молодые годы ей ещё не так доставалось.)))
     
  8. Роман К.
    Онлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    230
    Привет.
    Ты пока вообще не понимаешь, о чем говоришь. В курсе ДОЛЖЕН присутствовать тестостерон.
     
    • Согласен! Согласен! x 2
    • Нравится Нравится x 1
  9. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Ну само собой не понимаю. Понимал- не спрашивал бы.

    То есть без уколов нет вариантов вообще?
     
  10. Роман К.
    Онлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    230
    Считай что нет, в твоем случае.
    Результат от такого курса будет околонулевым, в конечном итоге.
     
    • Нравится Нравится x 1
  11. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    И что посоветуете? Так чтобы не часто колоться.
     
  12. Роман К.
    Онлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    230
    У тебя не правильный подход. «колоться» придется в любом случае.
    А при твоем уровне понимания предмета - ставить разумнее короткий тестостерон. Пропионат. А его ставят через день.
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен! Согласен! x 1
  13. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Понятно.
    Подхода у меня пока никакого нет.
    Приглядываюсь и присматриваюсь с какого бока подойти.
     
  14. Роман К.
    Онлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    230
    С подтягивания мат части подойти. Что зачем и как работает. А не ширяться бездумно.
    Тест пропионат по 100 через день, стан по 30 в день. Все на 8 недель. Вот твой курс.
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Василий Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    8.726
    Симпатии:
    8.185
    Если из наличия, то подойдет Микс 1 по 1 мл один раз в нед, а если по уму - то Фарматест Е250 по 1 мл 1 раз в неделю. Метан минимум 30 мг в день. ИА или АЭ можно симптоматически, если заливает или если чешутся сиськи :)
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Согласен! Согласен! x 1
  16. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    PHARMATEST P50- это оно?
    Там получается по 50 мг/мл и в банке 10 мл, а значит ширяться по 2 мл через день и банка на 10 дней выходит?
    На 8 недель надо 6 банок...

    Прально? Вроде с математикой я дружу...
    А "стан"- это Станозолол?
     
  17. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Что- то я Фарматест Е250 не нашел в ассортименте...
    Е300 есть... Е500 есть...
     
  18. Шпанская Мушка
    Онлайн

    Шпанская Мушка Форумчанин

    Регистрация:
    27 фев 2019
    Сообщения:
    165
    Симпатии:
    66
    По 2 мл на 5 дней банка
     
  19. Роман К.
    Онлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    230
    да. это тест пропионат с концентрацией 50 мг/мл
    да. станозолол
     
    • Нравится Нравится x 1
  20. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Мастер сказал по 100 через день.
    5 раз через день- в аккурат 10 дней получается.
     
  21. Шпанская Мушка
    Онлайн

    Шпанская Мушка Форумчанин

    Регистрация:
    27 фев 2019
    Сообщения:
    165
    Симпатии:
    66
    Ну да, я просто инъекциями считаю, а не днями)
     
  22. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Василий Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    8.726
    Симпатии:
    8.185
    • Нравится Нравится x 1
  23. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Добро.
     
  24. KapeJl
    Оффлайн

    KapeJl Участник форума

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Коллеги, а проясните ещё моментик, плиз для общего развития...
    Во время курса принимать провирон превентивно, или по симптомам анастрозол?
    ПКТ проводится только кломидом? (в смысле препаратов. Про БАД-ы я знаю)
    Ну там... Томаксифен или ещё какая хрень...
    Спасибо.
     
  25. Роман К.
    Онлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    429
    Симпатии:
    230
    Провирон практически никогда не нужен.
    Анастразол - по анализам.
    Пкт - на антиэстрогенах. Лучше на кломиде.
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен! Согласен! x 1
  26. Шпанская Мушка
    Онлайн

    Шпанская Мушка Форумчанин

    Регистрация:
    27 фев 2019
    Сообщения:
    165
    Симпатии:
    66
    Пкт зависит от используемых препов. После некоторых нельзя тамоксифен. А так - кломид самый оптимальный, но если очень хочется, то можно и фарестон)
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Согласен! Согласен! x 1

Поделиться этой страницей