Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

Тема в разделе "Курсы", создана пользователем tester, 11 ноя 2011.

  1. tester
    Оффлайн

    tester Premium

    Регистрация:
    10 ноя 2011
    Сообщения:
    199
    Симпатии:
    10
    П Е Р В Ы Й К У Р С
     
  2. Fikus
    Онлайн

    Fikus Садовник Команда форума

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    1.821
    Симпатии:
    2.112
    Решать тебе. Можно и так, и так. Не могу сказать, что на ПКТ ты вялый. Если все нормально делать, то я шибко разницы не замечаю. Мож чутка приспускает в объемах, но те кто не в теме даж не замечают разницы. Если курс первый, я бы советовал все же ПКТ, отработать схему крус-восстановление на простом варианте, а потом уже хоть до конца жизни жести, как тебе нравится. Тушка твоя, решать тебе.
     
    • Согласен! Согласен! x 1
  3. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    Нет, не поломаешь ничего. Хгч не забывай.
    Сушиться вообще пох на чем, хоть на одном тесте. Решает питание.
     
  4. naxim
    Оффлайн

    naxim Premium

    Регистрация:
    15 окт 2018
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    1
    я питаюсь как обычно, вес пошел вверх, а качество изменилось... Метан+пропик
    я когда спрашивал давно еще про первый курс, кого-то заливает кого-то нет..может я конечно тощий, и так парый курс сработал, но все же
     
  5. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    Питаться надо не «как обычно», а со строгим подсчетом бжу. Иначе никакой сушки у тебя не получится.
     
    • Нравится Нравится x 1
  6. quattro88
    Оффлайн

    quattro88 Участник форума

    Регистрация:
    6 май 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Всем привет.
    Планирую первый курс на 7 недель 150 тест пропик + 100 мастерон день через день.
    Не подскажите как лучше,сразу 150+100 ставить или начать 50+50 и дальше повышать дозу.
    С какой недели лучше будем принимать анастрозол?
     
  7. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    Привет.
    1.Сразу.
    2.По анализам. Анализы через 10-12 дней от начала.
     
    • Нравится Нравится x 2
  8. quattro88
    Оффлайн

    quattro88 Участник форума

    Регистрация:
    6 май 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Спасибо.
     
  9. quattro88
    Оффлайн

    quattro88 Участник форума

    Регистрация:
    6 май 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Извиняюсь за глупый вопрос,на пкт что лучше принимать?
     
  10. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    Кломид
     
    • Нравится Нравится x 1
  11. quattro88
    Оффлайн

    quattro88 Участник форума

    Регистрация:
    6 май 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    К сожалению он не доступен к заказу,возможно его чем то заменить из наличия?
     
  12. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    В аптеке не судьба купить ? Это как бы лекарство
     
    • Нравится Нравится x 1
  13. Fikus
    Онлайн

    Fikus Садовник Команда форума

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    1.821
    Симпатии:
    2.112
    В аптеке купи. Фарестон еще как вариант, но он дороже.
     
  14. JustPavlo
    Оффлайн

    JustPavlo Активный участник

    Регистрация:
    26 фев 2019
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    И снова здравствуйте) выше писал, что курс первый подходит к концу, да тушка моя, решил продолжать, про правильность и пкт сейчас прошу не писать)
    Чтобы не напрягать листанием вверх повторюсь: 174рост/83вес/29лет, судя по картинкам гугла % жира 15-17, был курс 350проп+40 турик, 8 недель, осталось пару раз проп уколоть, хгч уже колю, далее мост на энке месяц 250/неделя.
    Что посоветуете и в каких дозировках далее, до конца лета, недель на 10, цель набрать немного мяса/подсушиться, е2 контролю, быстрые углеводы не жру, живот уходит потихоньку)
    На мосту зал три раза в неделю по лайту же, да? Что попить для здоровья, печень там полечить? на мосту уменьшить анастразол до пол таблы в два дня наверное, да? ща половинка каждый день.
     
  15. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    И набрать и просохнуть - практически невозможно.
    Быстрые унлеводы - можно.
    Нет смысла в пропионате в первой части. Так и делал бы на длинном.
    Как вариант для твоих целей тест + маст + оксан.
    Анастрозол по анализам.
     
    • Нравится Нравится x 2
  16. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    2.762
    Симпатии:
    2.300
    До конца лета 10 недель?)))) дай нам хоть 15!))))
    1-15 тесто 600 (энка, суст)
    1-15 болд 800-1000
    1-15 мастамикс 600 для сушки или нольт 300 для мяса
    На мосту нормальные тренировки, но без проходок. Прежде чем лечить, надо анализы смотреть. Анастразол по анализам тоже.
     
  17. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    Ага.. . Все ничего. . Только грамм болды сколько фонить будет. . ? А ты его отменить вместе ч тестом предлагаешь.
    Зачем ему такие дозировки и сложный болд на его уровне знаний предмета?
    Парень потом пкт не начнет до ноября
     
  18. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    2.762
    Симпатии:
    2.300
    Столько же, сколько и суст! Про ПКТ речи не было, может он опять на мост?))))
     
  19. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    Дольше. Он длинее и его больше. Посмотри состав суста. Там самый длинный эфир - деканоат по моему. Про энантат я вообще не говорю.
     
  20. JustPavlo
    Оффлайн

    JustPavlo Активный участник

    Регистрация:
    26 фев 2019
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    )) после моста до конца лета останется 10)
    Можно полегче дозировки и с мягким выходом, плз курс все-таки первый)
    На тот момент не планировал же продолжать) знал бы, делал бы на длинном)
    А мастерон же легкий преп считается, да?) что по дозировкам в этом случае?
     
  21. JustPavlo
    Оффлайн

    JustPavlo Активный участник

    Регистрация:
    26 фев 2019
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    нене, осенью точно на пкт)
     
  22. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    Маст по 400-600, тест 300-500, оксан 30 в день
     
    • Нравится Нравится x 1
  23. Artem777
    Оффлайн

    Artem777 Новичек

    Регистрация:
    Среда
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Приветствую Всех Вас, подскажите с курсом для меня, пропил турик соло по 40мг в день, 58 дней, эффект ноль, питание 5 раз плюзз протеин, посоветуйте чего нибудь пожалуйста, в деле полный ноль, буду рад полностью открытым и разжованым ответам, 28 лет 72кг 182рост дрыщ, заранее благодарю.
     
  24. Ovtiu1988
    Онлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    2.762
    Симпатии:
    2.300
    Туринабол не для набора мышечной массы, он больше на силу. ПКТ делал? Если нет, то сначала кломидотерапия для восстановления собственного теста 100 мг 2 недели, 50 мг 4 недели, отдых 4 недели. Если цель набор мышечной массы, то после отдыха:
    1-7 тестостерон пропионат 100 мг чд
    1-7 метан 40 мг в день
    На 2 недели сдать анализ на эстрадиол, по его результатам определить дозировку анастразола или летрозола.
     
    • Нравится Нравится x 1
  25. Artem777
    Оффлайн

    Artem777 Новичек

    Регистрация:
    Среда
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Благодарю, да цель хоть из тела дрыща вылезти суухие мышцы есть но дрыщь есть дрыщ продвижения ноль.
     
  26. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Premium

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    177
    Симпатии:
    117
    привет. я хз что тебя сподвигло на столь идиотский курс..
    тур не предназначен для набора массы . вообще. тем более соло.
    питание 5 раз - это не о чем. надо считать БЖУ.
    с анализов начинай. сдавай общий тест и лг. посмотрим что ты там накурсил. ( а заодно и алт и аст)
    персонально для тебя разжовывать основы - никто не будет. заниматься обучением тоже.
    твоя проблема в питании и тренинге. никакая фарма тебе не поможет, если не умеешь набирать без нее. волшебных таблеток не бывает.
     
    • Нравится Нравится x 1

Поделиться этой страницей