ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА В СПОРТЕ

Тема в разделе "Спортивное Питание", создана пользователем mitya, 6 дек 2012.

  1. mitya
    Оффлайн

    mitya Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    10
    ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА В СПОРТЕ

    Автор: Дмитрий Яковина

    Янтарная кислота уже достаточно давно используется в качестве пищевой добавки, пожалуй, даже так давно, что про нее уже все успели забыть. Однако зря, есть у нее весьма интересные свойства, которые могут оказаться полезными для тех, кто регулярно употребляет анаболические стероиды. На что я и хочу обратить ваше внимание, тем более что янтарная кислота хорошо изучена, признана эффективным и полностью безвредным веществом, она дешева, и ее можно приобрести в любой аптеке.

    Для начала давайте кратко рассмотрим, что же это такое – янтарная кислота. Это естественный для человека продукт, который в количестве примерно 200 мг в сутки образуется внутри каждого из нас в результате жизнедеятельности микроорганизмов и является активным участником обмена веществ. В организме янтарная кислота активна в виде анионов и солей, называемых сукцинатами. Активность сукцинатов в организме связана с производством энергии, затрачиваемой на жизнедеятельность всех органов и систем, и регулируется гипоталамусом и надпочечниками. При увеличении нагрузки на какой-либо орган или систему организма энергия для их работы в основном обеспечивается за счет окисления сукцинатов. Механизм производства энергии, использующий сукцинаты, работает в сотни раз эффективнее, чем все другие механизмы производства энергии в организме. Простыми словами, как только какому-то органу или целой системе приходится работать напряженно, им требуется повышенное количество энергии, и для этих целей организм использует соли янтарной кислоты, направляя их в нужное место. Чем выше нагрузка, тем больше необходимо синтезировать сукцинатов, а поскольку наши возможности по синтезу янтарной кислоты ограничены, ее попросту может не хватить, и тогда эффективность деятельности органов и систем организма снижается. В этих случаях дополнительный прием окажется как никогда кстати.

    То, что анаболические стероиды вызывают большую нагрузку на эндокринную, нервную, гепатоцеллюлярную, мочеполовую, сердечно-сосудистую системы – это факт, не подлежащий сомнению. Многие, ощущая это в большей или меньшей степени «на курсе» или после него, пытаются помочь родному организму приемом гепатопротекторов, калия оротата, рибоксина, адаптогенов, отдельных витаминов и минералов. К этому далеко не полному списку было бы очень правильно добавить янтарную кислоту, может, даже и ограничиться ей одной. Ведь сукцинаты, восстанавливая баланс биохимических реакций в организме, нормализуют функции ВСЕХ органов и тканей. Так, было установлено, что при дополнительном приеме янтарной кислоты в результате стимуляции работы печени и почек, организм более эффективно очищается от ядовитых метаболитов и других вредных агентов (потому она так активно используется для снятия похмельного синдрома). Янтарная кислота стимулирует синтез клеток иммунной системы, препятствует стрессам, обладает антиоксидантным действием, поддерживает энергетику сердечной мышцы и, что немаловажно для спортсменов-«химиков», усиливает эффект медикаментов. Применение янтарной кислоты на «курсе» поддержит и обеспечит работу печени, защитит ее от интоксикации, при этом не затрудняя ток желчи через мембраны клеток, а после «курса» поможет преодолеть стресс, вызванный гормональным дисбалансом.

    Способ применения и дозы. Начинать прием рекомендуется с 500 мг каждый день утром после завтрака (обязательно с пищей, так как янтарная кислота повышает кислотность желудочного сока). Длительность курса – не менее месяца. При отсутствии субъективных признаков действия сукцинатов дозировку необходимо повысить, принимая по 500 мг в 2 приема (в первой половине дня). После высокой физической нагрузки рекомендуется однократно принять 3000 мг препарата. Повышенные дозы янтарной кислоты не рекомендуется использовать более 10 дней подряд.

    Кроме аптек, где янтарная кислота продается в виде таблеток (самостоятельно или в комплексе с другими активными компонентами: пивными дрожжами, лимонной кислотой), ее можно встретить и в составе некоторых продуктов спортивного питания, например Weight Gain от «СуперСет» и Whei Protein Comlex от Artlab.
     
    • Нравится Нравится x 1
  2. BRBRD
    Оффлайн

    BRBRD Premium

    Регистрация:
    30 апр 2012
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    11
    При гастрите вообще стоит употреблять?
     
  3. mitya
    Оффлайн

    mitya Premium

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    10
    Противопоказания янтарной кислоты
    Чаще всего организм человека не получает побочных эффектов от употребления янтарной кислоты. Изредка могут возникать аллергические реакции, но в целом, препараты на основе этого вещества не вызывают привыкания и не наносят вреда.
    Однако существует ряд противопоказаний, при которых приём янтарной кислоты запрещён. К ним относятся: язва 12-перстной кишки и язва желудка, уролитиаз (мочекаменная болезнь), ишемическая болезнь сердца, глаукома, постоянная гипертония.
     
  4. xxxbayronxxx
    Оффлайн

    xxxbayronxxx Premium

    Регистрация:
    29 авг 2012
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    3
    5таб. В молотом виде всегда в моем предтренике. Мне он помогает концентрировать внимание. Но, что он еще и восстанавливает баланс, да нормализует органы тканей, узнал только что. Спасибо.
     

Поделиться этой страницей