Скрыть объявление

Гость думаем вам это понравится:
!!! АКЦИЯ ОСЕННЯЯ !!!

"До" и "после" занятий пауэрлифтингом.Силовые показатели и прочее...

Тема в разделе "ПауэрЛифтинг", создана пользователем Астахов Денис, 30 янв 2017.

  1. Астахов Денис
    Оффлайн

    Астахов Денис V.I.P

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    471
    Симпатии:
    636
    Первое фото 2001г мне 17лет,вес примерно 70кг.
    [​IMG]
    Второе фото 2010г,мне 26лет,вес 90кг.
    [​IMG]
    Третье фото 2016г,мне 32года,вес 105кг.
    [​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 2
  2. Androgenich
    Оффлайн

    Androgenich Платиновый

    Регистрация:
    8 июл 2014
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    550
    Подкачался ;)
     
  3. Астахов Денис
    Оффлайн

    Астахов Денис V.I.P

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    471
    Симпатии:
    636
    Да,щёчки однозначно вырослиНо я не останавливаюсь на достигнутом,хочу спину шо экватор
     
  4. killbill
    Оффлайн

    killbill Premium

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    14
    значит будет тебе экватор в нашем деле главное это хотеть.
     
  5. killbill
    Оффлайн

    killbill Premium

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    14
    Чем курсил можешь расписать? просто интересно.
     
  6. Астахов Денис
    Оффлайн

    Астахов Денис V.I.P

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    471
    Симпатии:
    636
    Полностью согласен,желание здесь самое важное.Будем работать и стремиться к цели.Главное,чтобы здоровье было,а всёиосиашьное реально.
     
  7. Астахов Денис
    Оффлайн

    Астахов Денис V.I.P

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    471
    Симпатии:
    636
    Хоть и не большой,но...ПРОГРЕСС моего одного из учеников Денис Лунёв[​IMG][​IMG].
    Всего за 3месяца персональных тренировок 2раза в неделю.И это с учётом того,что Денис,любит поесть и до сих пор нарушает(не по жести,конечно,в пределах разумного)высланную ему мной диету[​IMG]:DНу,любит мужик поесть,что тут поделать,это лишь говорит о том,что со в целом здоровьем проблем нет,кроме лишней жировой ткани.Но и то,по фото видно,что всё тело подтянулось и стало более упругим и произошло перераспределение жировой ткани в мышечную массу:Smiles Jesty 223:
    Хотя вес не изменился,спустя 3месяца занятий,как был 115кг,так и остался сейчас.Значительно выросли силовые показатели,например,жим лёжа начинали с 60кг на 6-8раз,а сейчас 80кг под силу в 10-12раз.И заветная [​IMG]-ка покорилась на 3повтора[​IMG]

    Вывод:Вообщем работаем дальше,а дальнейший результат вы увидите в последующих постах...[​IMG][​IMG][​IMG]

    P.s:дистанционно тоже веду учеников под разные цели :ganteli::sport::boks::1place: Если,интересно,пишите в личку[​IMG][​IMG][​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
    • Нравится Нравится x 2

Поделиться этой страницей